动作
在使用警棍时，应当避免击打对方的头部、裆部等要害部位。以下是警棍可以击打的部位及其动作要领：手臂动作要领：在戒备的基础上，蹬地，转腰挥臂，整体发力，左右挥动警棍，击打对方的大腿内外侧、手臂内外侧等部位。腹部动作要领：我方右手持警棍，右臂下垂，警棍与右臂成90度，随即向前捅刺敌方的腹部。大腿外侧动作要
2025-01-16 17:42:30
插掌是一种 以掌根为力点，从上向下或斜下屈伸性插击的掌法。其动作方法是：并步抱拳，左脚向外迈步，成一定步型；左拳变掌，在左脚迈步的同时向体前平穿，掌心向上，掌指朝前，高与肩平；成步型同时，右拳变掌，向体前下方插击；左掌翻转下按于右臂窝处。左势动作方法相同，方向相反。根据插去的方向不同可分为前插掌、侧
2025-01-23 17:16:00
“挂球”一词具有多种含义，具体解释如下：在乒乓球等运动中挂球是一种手感球，属于太极的动作，特点是缓慢的发力、从容不迫的节奏感，主要以落点和旋转变换为主的一种加转弧圈。它通常用于不好发力的回合球，或者脚步不到位时用以制约对方连续进攻，以及放缓比赛节奏，借此回合球的时间调整站位等。挂球的基本动作属于轻拉
2025-01-24 10:17:00
