打架技巧（徒手防身的格斗技巧）

徒手格斗源自特种部队，是防身必备。不仅招招快准狠，且力求在最短时间制服敌方并保证自身安全，因此，极其简易实用。那么，该格斗术都有哪些技巧呢?

1、抓腕扫肘

敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微向左侧身，同时右手外翻抓住敌方左腕，右臂用力向回拉，左脚向前一小步，同时左手屈肘，用肘尖向右平扫敌方头颈部。

要点：抓腕要准，扫肘时应加上蹬地拧腰的力量，击打要快而准。

2、拉颈顶膝

敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微向左侧身，同时右手抓住敌方左手腕向回拉，左手向前穿出，绕过敌方左肩，反勾住其后颈，左手用力下压，同时左膝由下向上顶敌方腹部。

要点：保持冷静，不能在敌方出拳时后闪，只要微闪身避过对方的拳头就可以。下拉敌颈与顶膝同步进行，且同时呼气，以增强攻击力，以求一击成功。

3、折腰锁喉

敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我右手下压敌方左腕，使其偏离攻击线，左脚向前跨一小步，插于对方左脚后侧，同时有手向前穿出，绕住敌方脖子向后下压，同时右膝向上用力顶敌方腰部，使其受伤倒地。

要点：在上步的时候，必须手脚同步，有手勾住敌方脖子后，提膝与下压应同步进行，以膝盖顶住敌方腰部，以增加攻击效果。

4、抱腿踢裆

敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左侧踢踢向我右肋部，我用右手抓住敌方的左小腿较细处，左手抱住敌方左膝盖窝，同时我起左鞭腿攻击对方裆部，将其击倒在地。

要点：不能在敌方攻击时后退，要勇敢地向前，抱腿部位要准确，起腿的时机要选择在抱住对方的腿向后拉的时候，此时敌方的重心已经被我破坏，降低了敌方的攻防能力，就能起到一击而中的效果。

5、抓腕砸肘

敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微侧身，躲过敌方拳头，同时用左手抓住敌方左手，我向后退一小步，右脚用力蹬地，向左拧身并下潜，屈右肘猛力下砸敌方后脑或颈部后侧，将其击倒。

要点：我方保持冷静，待敌方出拳后再有所动作，尽量减少预动，方能出其不意，增加攻击效果。向下砸肘时，体重要随之下移，以增强攻击力。

6、击面顶腹

敌我双方以左前格斗式对峙，我迅速以左摆拳击向敌方面部，接着以左手勾住敌方脖子，将其向下拉，同时膝盖顶向敌方心窝，将其击倒在地。

要点：用拳攻击敌方时要快，并与接下来的拉脖顶膝充分衔接起来，膝盖顶击的位置一定要准确。

7、踹膝锁喉

我方从敌方身后悄悄接近，我以右腿快速前踹敌方左膝弯，使其平衡受到破坏，再右脚向前落地，右手顺势绕到敌方颈后，反手勾住其后颈，锁住其颈部，左手向后为猛拉敌左手将其制服。

要点：踹膝弯与锁颈的动作衔接紧凑，不能脱节。

以上就是为大家整理徒手防身格斗术的一些相关小技巧，希望对大家进一步的了解有所帮助。

　　桑搏（俄文самбо）按照原意翻译为在不带武器的情况下自我保护。是俄语самозащита без оружия 这三个单词的前面部分 САМ,Б,О 合组而成。大多数人简单的认为是徒手防身术。其实这里自我保护这个概念很重要。危急时刻只能自救，不要把希望寄托在别人身上，他们可能自身难保。　　

　　实战桑搏（Combat Sambo）是一种俄罗斯实战防身技击体系。作为原苏联的国技，在90年被解密。它强调一招制敌，不主动进攻，后发制人。目的是用最短的时间，最少的体力，制服侵犯者，并从心理上打消他的进攻念头。

　　由俄罗斯实战桑搏联盟认证的中国教官亲自授课：教学细致耐心，认真负责。在确保学员训练安全的情况下使学员尽快掌握防身技能，培养自信。主要训练人面对危险的自然反应，顺势脱离暴力威胁。训练不讲求招式，顺其自然，活泼有趣的训练方法使您的身体素质逐步提高，减肥，减压，在轻松愉快的氛围下完成训练内容。目前所有接触到的人都能体会到习练的乐趣及此防身术的魅力。

成功一定有方法，

失败一定有原因，

失败的原因只有一个,

那就是四个字：学习不够！