奶茶很可能是你减肥路上的最大阻碍

现如今线下饮品奶茶店的普及度和门店可谓是十分火爆，百家争鸣，而这自然是满足了我们的口福，像我的一个朋友，每天吃饭奶茶已经成了必备品，但奶茶背后的危害大家知道吗

奶茶的热量

拿我们常喝的500ml的奶茶举例，一杯500ml的奶茶热量大约为330大卡，每个品牌的奶茶浓度不同，所以热量也是不一样的。一杯500ml的奶茶中糖分的比重大约为20--25克，热量相当于两碗米饭！！奶茶中的珍珠的热量也非常高，所以奶茶属于高热量食品。

一杯奶茶的热量大约为三百大卡，奶茶中含有牛奶、茶水、奶油、 糖浆等，其中每一百克牛奶的热量为三十五大卡，不添加糖分 的茶水中每一百克的卡路里为一大卡，总体加起来奶茶的热量还是很高的。

奶盖的热量

一杯奶盖的热量大约是在390大卡，如果在茶饮中也加入糖，其热量将达到500大卡左右。热

量是可乐的两倍，冰红茶的四倍。

奶茶的危害

1、 导致肥胖。因为很多奶茶都是奶精制作而成，奶精中含有反式脂肪酸，这是一种不易被人体消化吸收的物质，长期累计在体内就会号致肥胖，危書到我们的身体健康。

2、号致高血压和糖尿病。奶茶中的反式脂肪酸，能多多增加人体血液的黏網度和凝聚导致

血栓的形成。奶茶中的含糖量较高，喝多之后会导致糖尿病的形成。

3、易患元心病。奶茶中含有植脂未，如果长期摄入，会增加得冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率。

由此可见，奶茶是一个弊大于利的东西，所以能戒下来的朋友们还是尽可能的戒掉。